簡単そうな「片ヒザつきドリル」なのですが・・
振り上げで、肘を曲げない反動を使った、「きれいな円運動」や、
力をこめて前半をしっかり振り上げる「等速度円運動」の意味が分かっていないと・・
簡単じゃありません！
しっかり、動画を見て、まねしてみてください。
Softball Pitching Drills - The One-Knee Drill
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投稿： Anonymous User | 2009.04.23 03:50