jun513k.cocolog-nifty.com > PUSH－OFF　ドリル１

PUSH－OFFドリルは、プレートからの離れかたのドリルです。
平行な骨盤でキメます。自由な手首と、５時でのリリース、リストスナップにとって、この平行な骨盤は、基礎・基幹をなします。
必ず行ってください。