jun513k.cocolog-nifty.com > スリング－ドリル１

基礎ドリルのスリングドリルです。

手首を、５時の位置（腰に触れる直前）コックポジションからコックして
（カナヅチでたたく　・　ビールの栓を抜く動き）
ボールをはじくようにリリースする。

「自由な手首」のマスターには、とても大事な動きです。
Ｄ１～Ｄ７の順です。